Предлагаю подключить ещё одного человека, так тренировки пойдёт эффективнее. Андрей уже опытный спортсмен и как раз в твоём весе.

Занятие были через день, ежедневку я бы не потянул по времени. Да и чисто физически тяжело, болели мышцы и организм просил пощады. Тренировка шла два с половиной часа. Минут сорок мы разогревались, потом начинали изучение базовых стоек и ударов. Естественно сначала в медленном темпе, потом на скорости. Как пояснил мне наставник, меня не будут учить конкретному виду единоборств. Это скорее некий микс, который ближе всего к рукопашному бою. По крайней мере много ударной техники и пока нет борцовской.

Мне подошла левосторонняя стойка, когда левые рука и нога находятся спереди. Именно из неё происходит нападение или оборона. Далее мы начали изучать базовые удары. Тренировки стали интересны, когда начало получаться. Мне выдали костюм, перчатки и защиту на голову. Сначала учился правильно дышать при ударе, резко выдыхая при этом. Особенно хорошо пошло дело, когда их Величество «Сима I» решила мне помочь. Сразу улучшилась координация и начались получаться удары. Я не сразу понял их принцип. Сила удара напрямую зависит от того, насколько хорошо масса тела вложилась в него. Участвует всё тело, с помощью Симочки у меня получилось. Я даже неожиданно вынес очередным ударом своего спарринг-партнёра Андрея. Он не ожидал и улетел на маты.

Со скоростью и резкостью ударов тоже было всё в порядке. А вот жёсткость не получалась. Как говорит тренер — жёсткость удара определяется правильной «конструкцией» положения тела. Например, при прямом ударе необходимо вывести вперёд плечо, а при лоу-кике подать таз вперёд.

Весь перечень ударной техники невелик:

— прямой рукой;

— боковой;

— обратный;

— крюк локтем;

— прямой и косой ногой;

— лоу-кик и мидл-кик;

— боковой ногой;

— удары коленями;

— накладка;

— подсечка.

Вся фишка в их исполнении, а на это требуется много времени и пота.

Это что касается ударной техники. Защита — это сбивы, уклоны и нырки, блоки и подставки, работа ног.

Если доживу, Валера обещал показать работу с оружием. Учитывая, что время у меня не так много, решили отработать два-три «коронных» удара и защиту, включая от холодного оружия. Это вполне реально за несколько месяцев. Постепенно я втянулся, мне стало нравиться ощущение, что я смогу за себя постоять. Сейчас я бы не факт, что побежал бы от той троицы. Но Валера учит, что драка должна закончиться, едва начавшись. Если не удалось быстро вырубить соперников, лучше сделать ноги.

19

Открытие клиники произошло буднично, никакой прессы, никакого ажиотажа. Нас собрал главврач, поздравил с началом работы. Коллектив небольшой человек тридцать. Семь врачей, средний и младший медперсонал. Я отношусь к последнему, есть несколько техников по оборудованию, а также две девушки-лаборантки. У меня кабинетик в конце правого крыла на первом этаже. Рядом кабинеты с аппаратами КИ и МРТ. Давид Арчилович провёл меня по клинике. В моём правом крыле следующие кабинеты:

— Рентген.

— КТ.

— МРТ.

— УЗИ.

— ПЭТ диагностика.

— Отделение эндоскопии.

— Лаборатория.

В левом крыле приёмный покой с регистратурой, диагностический чек-ап и кабинеты. Второй этаж — это палаты и процедурные. С торца здания смонтирован лифт, на котором можно с комфортом подняться на второй этаж.

Мой кабинетик не поражает размерами и качеством мебели. Рабочий стол с компьютером, пара стульев, шкаф для книг и кушетка. В углу моё рабочее место. Специально спроектировано соседнее помещение таким образом, чтобы аппарат плазмафереза находился в нескольких сантиметрах от меня в соседнем помещении. Эта машина служит для очищения крови и удаления токсичных веществ. Больной подключается к ней через периферическую вену катетером. Удаление плазмы, в которой находятся токсические и метаболические вещества, проходит автоматически. Длительность 1.5–2 часа. Показания для несколько десятков заболеваний, так что с подсказки уважаемого Давида Арчиловича решили остановиться на этом.

Так как ездить домой далековато, да и иногда нужно задержаться, мы решили прибарахлиться в посёлке недвижимостью. Если честно, нами были выкуплены десяток свободных домов из двадцати семи существующих. Местные жители не подозревали, что вскоре цены на недвижимость в посёлке подскочат в разы. Ну и наша троица решила подсуетиться. Банкир взял себе только один домик для порядка, я прикупил три рядом стоящие. Остальные шесть по дешёвке приобрел предприимчивый грузин. В данный момент в одном из моих домов шёл ремонт, два остальных я решил законсервировать. В моём перекладывали полы, перебиралась печка. Заодно мы пробили проект газификации посёлка.

А работы в домике на озере Комо и не думают заканчиваться. Я уже вывалил за это 130 тысяч евриков. Сейчас продолжаются внутренние работы. Камин практически сложили заново, Паула не слезает с меня со своими предложениями.

Ну не хочу я джакузи на цокольном этаже, но она всё-таки уломала меня, практически взяла измором — уж больно удобно вода и канализация проходят и угол свободный. Я в отместку решил поставить там стол для снукера и пару тренажёров. Джакузи ладно, хай будет — только пусть отвяжется. Я также потребовал оборудовать в противоположном углу бар и музыку. А что, буду зимними вечерами лежать в джакузи, прихлёбывать хорошее вино и слушать старую музыку.

Теперь дом удивлённо смотрит на мир большими окнами. Они в полтора раза больше прежних. Естественно установили дорогущие стеклопакеты с жалюзи внутри. Пришлось согласиться на пристройку, там планируется разместить бойлер и прочую машинерию. Пока вид внутренних помещений неказистый, но дизайнер говорит, что будет красиво.

На тренировках я с Андреем отрабатываю защиту. В рукопашке, как и в боксе есть такое понятие защита шагом. То есть практически в любой ситуации при атаке выполняется шаг назад дальней ногой. Длина шага такова, чтобы достать с коротким шагом соперника контратакой. Звучит немного непонятно, но после отработки пару недель, начало получаться автоматически. Для меня короткий шаг где-то на ширину стопы достаточен, чтобы достать соперника прямым ударом руки.

Неплохо работают подставки от прямых ударов руками (джеб). Это чисто боксёрские приёмы. Под удар подставляется основание ладони, удар амортизируется и сбивается вниз.

Нырки и уклоны мне пока плохо даются, не хватает опыта. Зато я начал ловить спарринг-партнёра на шаге назад. Реагируя на его атаку, резко сдаю назад. В результате он немного проваливается и попадает на встречный удар. Именно эту связку я и отрабатываю, когда удар получается плотный — Андрюха улетает на канаты. Вторая половина занятия всегда практическая, на ринге. Мы работаем перчатками с открытыми для захватов пальцами. Пока мой напарник не работает ногами, зато руками работает как машина. Правда я в неплохой форме и через несколько