Шрифт:
Закладка:
Можно закрыть глаза и вспомнить человека, которого вы очень любите, и почувствовать, как соскучились по настоящему чувству любви.
Можно открыть мокрые от слез глаза, чтобы улыбнуться своим мыслям.
Можно надеть наушники, включить музыку и начать подпевать, не боясь, что вы фальшивите.
Можно просто валяться на полу под музыку, отбрыкиваясь от дурацких мыслей, которые так надоели.
Не надо ничего планировать, кроме получения удовольствия. Физического, эмоционального, сенсорного! Любого!
Начните мечтать. Закройте глаза и слушайте музыку. Окунайтесь с закрытыми глазами в наслаждение. Получайте удовольствие от того, что у вас получается реализовать мечту.
Не бойтесь своих мыслей. Секс с любовником в подъезде или в машине – это тоже мечта.
Каждый раз, когда вы реализуете свою какую-то мечту, вы поднимаетесь на одну ступень выше вечной боли.
Надо искать удовольствие в жизни. Надо искать РАДОСТЬ. Надо искать ощущение детства. Надо понять, что вас действительно радует, схватиться за это и заполнить этой радостью свое сердце, душу и всю жизнь. Надо найти хотя бы одну вещь, которая вам очень нравится, обнять ее и держаться за нее двумя руками. Искать эту вещь надо не головой, а сердцем.
Если не получается реализовать свою мечту, закройте глаза и представьте, что все получилось.
Воображение – великая вещь.
Начните мечтать, что вы влюбились.
Начните слушать музыку и представлять себе, что танцуете. Вы влюблены в свою жизнь и чувствуете, как музыка заполняет вас, как сосуд с водой, и жизненная энергия любви начинает двигаться вместе с вашим кровообращением под музыку.
Нет больше удовольствия, чем любовь. И смысл жизни – он только в любви.
Три вопроса о счастье
Вопрос № 1
Кто я и чего хочу?
По совету из умной книжки о том, как найти себя, вы всмотрелись задумчиво в свое отражение, не забывая отметить сигналы возраста, и задали себе очень глубокий вопрос: «Кто я или что я? Найти себя или быть собой? Хмм, как сложно и непонятно. А может, это мне совсем не надо? Может, просто делать все для себя и думать только о себе? Может, это самокопание, самоизучение и самонаблюдение мне не нужно?
Со мной всегда останутся инстинкт самоудовлетворения и инстинкт самовлюбленности.
Опять я да я. А все же честно скажите: зачем мне знать, кто я? Может, это не так уж важно? Может, важнее урвать, схватить что-то в жизни, перед тем как кто-то другой заберет или схватит раньше тебя?»
Вопрос № 2
Что мне на самом деле надо?
«Мне все время что-то надо, и всем кажется, что я что-то им должна. Я очень от этого устала и ничего в своей жизни больше не могу изменить. Не потому что не хочу! Я не могу. Любые изменения требуют усилий. У меня нет сил. Я привыкла к своим недостаткам и простила себе все слабости и глупости. Я не хочу ничего менять. Мне особенно ничего больше не надо: минимальный комфорт, семья, друзья, дом и вечное здоровье».
Вопрос № 3
Неважно, кто вы сейчас. Кем вы станете?
Представьте себе: вам 25–30 лет или даже 35. У вас есть время. Вы полны бешеной энергии молодости, циничны, скептичны, никого не слушаете и уверены, что у вас все получится. Вы чувствуете себя умнее и способнее всех. Смотрите сверху вниз на окружающих, старших по возрасту, и не хотите быть такой в их возрасте, а хотите быть лучше, выше и богаче.
Представьте себе, что проходит время и годы, и ничего особенного в жизни не происходит. Не потому что вы не хотели. Просто не получилось. И поэтому уже после 50 лет сидите у себя дома на кухне и обсуждаете вслух нереализованные гениальные идеи с вечно верным мужем, который помогает вам складывать стирку.
Хочу назад в детство
Письмо: «Возьмите меня с собой хоть куда-нибудь. Хоть назад в детство. Заберите меня куда хотите.
Только пусть там будет хорошо, как во сне. Чтобы вокруг целый год цвели подсолнухи, и не надо было бы скучать по солнцу и можно было ходить всегда босиком.
Я сама не могу. Я, наверное, очень слабая или ленивая. Хочется, чтобы меня, как в детстве, взяли за руку и отвели куда-нибудь. Сама не могу ничего сделать.
Мое желание не имеет никакой силы. Оно не способно даже пальцем пошевелить. Между моим „хотеть“ и „быть“ лежит глубокая пропасть.
Не могу я найти в себе решимости действовать. Наверное, боюсь трудностей. Не хочу бороться, хотя понимаю, что не получится по-другому. Неужели у меня ничего не изменится?»
Ответ:
Вам не надо бояться слова «бороться». Бороться – это необходимость.
Бороться надо не с жизнью, а с самой собой.
Главное – не дойти до войны с самой собой.
Это точно надо предотвратить.
Надо мобилизовать себя для усилия. Без усилия в жизни ничего не получится.
Только секс и танец не требуют мобилизовать усилие. Вам, скорее, нужна мотивация, чтобы собраться и сделать то, о чем всю жизнь мечтаете. Делайте, пока молоды. Потом будет тяжелее начинать сначала.
Мотивация для этого – начать верить, что у вас получится. Получится жить так, как вы мечтали.
Начинайте верить в себя.
Бесполезное самоковыряние и самокопание
Постоянное прислушивание к негативным вибрациям души и ковыряние в своей боли ничего не дадут.
Надо принять это состояние: боль, отчаяние, страхи и вечные переживания – часть нашей жизни, и у нас нет другого выхода. У нас нет другого выхода, мы не должны ждать, когда перестанем бояться, и только тогда станем счастливыми. Мы должны научиться переживать и быть одновременно счастливыми. Этому нужно начать учиться прямо сейчас, пока еще можно как-то контролировать свои негативные эмоции.
Положительные эмоции контролировать не надо. Наоборот. Их надо раздувать, как пламя в костре или как угли в мангале.
Вы и так все очень продвинутые. Я за вас не переживаю. Вы о своем желудке, кишечнике и обмене веществ так или иначе позаботитесь. Самое главное сейчас – то, что происходит в вашей груди, там, где скрывается изящная душа за вечно ранимым сердцем. Согласитесь, что пусть лучше зубы болят, чем когда душа ноет и скрипит. Нет хуже ничего, чем душевная боль, и поэтому я советую закачивать туда как можно больше радости. А радость и есть для нас ощущение счастья.
Я советую задуматься и вспомнить себя в детстве. Тогда мы всегда все и всех любили и умели радоваться. Возвращение в детство – это и есть наша маленькая игра, в которую мы постоянно играем в Джаззо.
Вспомните, как в детстве с радостью прыгали и танцевали по любому поводу! Не надо закатывать рукава и бежать куда-то танцевать в грязных ботинках и в масках.
