[238] M. A. Papandreou et al., "Inhibitory Activity on Amyloid-Beta Aggregation and Antioxidant Properties of Crocus sativus Stigmas Extract and Its Crocin Constituents," Journal of Agricultural and Food Chemistry 54, no. 23 (November 15, 2006): 8762-68.

[239] Shinji Soeda et al., "Neuroprotective Activities of Saffron and Crocin" in The Benefits of Natural Products for Neurogenerative Diseases: Advances in Neurobiology, vol. 12, eds. M. Mohamed Essa, Akbar Mohammed, and Gilles Guillemin (New York: Springer, 2016), 275-92.

[240] M. Tsolaki et al., "Эффективность и безопасность Crocus sativus L. у пациентов с умеренными когнитивными нарушениями: One Year Single-Blind Randomized, with Parallel Groups, Clinical Trial," Journal of Alzheimer's Disease 54, no. 1 (July 2016): 129-33.

S. Akhondzadeh et al., "22-недельное, многоцентровое, рандомизированное, двойное слепое контролируемое исследование Crocus sativus в лечении болезни Альцгеймера легкой и средней степени тяжести", Psychopharmacology 207, no. 4 (January 2010): 637-43.

S. Akhondzadeh et al., "Шафран в лечении пациентов с болезнью Альцгеймера легкой и средней степени тяжести: 16-недельное рандомизированное и плацебо-контролируемое испытание", Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics 35, no. 5 (October 2010): 581-88.

M. Фарохниа и др., "Сравнение эффективности и безопасности Crocus sativus L. с мемантином у пациентов с умеренной и тяжелой болезнью Альцгеймера: A Double-Blind Randomized Clinical Trial," Human Psychopharmacology 29, no. 4 (July 2014): 351-59.

[241] E. Tamaddonfard et al., "Crocin Improved Learning and Memory Impairments in Streptozotocin-Induced Diabetic Rats," Iranian Journal of Basic Medical Sciences 16, no. 1 (January 2013): 91-100.

[242] G. D. Geromichalos et al., "Saffron as a Source of Novel Acetylcholinesterase Inhibitors: Molecular Docking and In Vitro Enzymatic Studies," Journal of Agricultural and Food Chemistry 60, no. 24 (June 2012): 6131-38.

[243] Сабрина Морелли и др., "Биореактор с нейронной мембраной как инструмент для тестирования нейропротекторного эффекта кроцина при болезни Альцгеймера", Chemical Engineering Journal 305 (December 2016): 69-78.

M. Рашединия и др., "Защитный эффект кроцина на кролеин-индуцированное фосфорилирование тау в мозге крысы", Acta Neurobiologiae Experimentalis 75, no. 2 (2015): 208-19.

[244] N. T. Tildesley et al., "Salvia lavandulaefolia (Spanish Sage) Enhances Memory in Healthy Young Volunteers," Pharmacology Biochemistry and Behavior 75, no. 3 (June 2003): 669-74.

A. B. Scholey et al., "Экстракт сальвии (шалфея) с антихолинэстеразными свойствами улучшает память и внимание у здоровых пожилых добровольцев", Психофармакология 198, № 1 (май 2008): 127-39.

D. О. Кеннеди и др., "Монотерпеноидный экстракт шалфея (Salvia lavandulaefolia) с ингибирующими холинэстеразу свойствами улучшает когнитивные показатели и настроение у здоровых взрослых", Журнал психофармакологии 25, № 8 (август 2011 г.): 1088-100.

[245] Мохсен Хамидпур и др., "Химия, фармакология и лекарственные свойства шалфея (сальвии) для профилактики и лечения таких заболеваний, как ожирение, диабет, депрессия, деменция, волчанка, аутизм, болезни сердца и рак", Journal of Traditional and Complementary Medicine 4, No. 2 (2014): 82-88.

[246] J. Hellhammer et al., "Effects of Soy Lecithin Phosphatidic Acid and Phosphatidylserine Complex (PAS) on the Endocrine and Psychological Responses to Mental Stress," Stress 7, no. 2 (June 2004): 119-26.

[247] S. Hirayama et al., "The Effect of Phosphatidylserine Administration on Memory and Symptoms of Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial," Journal of Human Nutrition and Dietetics (April 2014): 27 Suppl 2: 284-91.

I. Manor et al., "The Effect of Phosphatidylserine Containing Omega3 Fatty-Acids on Attention-Deficit Hyperactivity Disorder Symptoms in Children: A Double-Blind Placebo-Controlled Trial, Followed with an Open-Label Extension," European Psychiatry 27, no. 5 (July 2012): 335-42.

[248] Marcus Herdener et al., "Musical Training Induces Functional Plasticity in Human Hippocampus," Journal of Neuroscience 30, no. 4 (January 2010): 1377-84.

B. Р. Зендель и др., "Нейропластические эффекты уроков музыки на объем гиппокампа у детей с врожденным гипотиреозом", Нейрорепорт 24, № 17 (4 декабря 2013 г.): 947-50.

M. S. Oechslin et al., "Hippocampal Volume Predicts Fluid Intelligence in Musically Trained People," Hippocampus 23, no. 7 (July 2013): 552-58.

ГЛАВА 7.

I

– ВОСПАЛЕНИЕ. УТОЛЯЯ ОГОНЬ ВНУТРИ

Уменьшите воспаление, чтобы вылечить корень многих проблем. Если ваш кишечник работает неправильно, это может вызвать множество других проблем.

ДЖЕЙ ВУДМАН

ЛИНН

53-летняя Линн с нетерпением ждала свадьбы с любовью всей своей жизни, когда однажды вечером у ее жениха Уилла случился сердечный приступ и он умер у нее на руках. Она была опустошена и страдала от сильного горя, которое никак не проходило. В конце концов это привело ее ко мне. Она жаловалась на депрессию, панические атаки, одышку, бессонницу и давящую боль в груди, которая, по словам ее лечащего врача, была хорошо известным признаком горя и "разбитого сердца". Линн направила ко мне ее сестра, Дебби, которая несколько лет назад обращалась ко мне по поводу тревожного расстройства. Я также наблюдал дочь и зятя Дебби.

Когда я увидел Линн, ее горе было ощутимо. Я понимал, почему легко предположить, что это просто "нормальное" горе, но мы провели ее через наш обычный процесс. Я заказал ОФЭКТ-сканирование, которое показало общее снижение притока крови к мозгу и преждевременное старение. Она также страдала ожирением, а ее скрининговые лабораторные анализы показали, что уровень маркера воспаления в крови, С-реактивного белка (CRP), был резко повышен - 78 мг/л (норма - менее 1,0 мг/л), а также у нее была низкая щитовидная железа, низкий тестостерон и высокий уровень сахара в крови. Я немедленно отправил ее к кардиологу, который сказал нам, что у нее 95-процентная закупорка трех коронарных артерий. На следующей неделе ей была проведена операция по шунтированию коронарных артерий, которая помогла облегчить боль в груди. Затем мы вместе работали над устранением всех факторов риска, связанных с BRIGHT MINDS. В течение шести месяцев ее настроение улучшилось, тоска уменьшилась, показатели воспаления пришли в норму, она сбросила 30 килограммов, а результаты контрольного сканирования улучшились.

СНИМОК ЛИНН ДО НАЧАЛА ЛЕЧЕНИЯ

Общая низкая активность (характерна для сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений)

ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ

Общее улучшение кровотока и активности

Слово "воспаление" происходит от латинского inflammare, что означает "поджигать". Воспаление - это естественный способ организма справиться с травмой или чужеродным агентом, таким как заноза, вирус или бактериальная инфекция.

Когда вы получаете травму или в организм попадает инфекция, естественный