Шрифт:
Закладка:
До района доехала без приключений. Зашла в знакомый продуктовый купить чего-нибудь этакого. В молочном отделе взяла варенец и ряженку, в хлебном — пару булочек. Жаль, не взяла у матери больше денег — можно было бы прикупить трёхлитровую банку яблочного сока с мякотью.
Проходя мимо катка, увидела, что народу никого. Мелькнула мысль покататься, даже сделала поворот с дорожки, но, пройдя несколько метров, остановилась: дисциплина и здравомыслие сыграли свою роль. Если тренер сказал, что не надо, значит, не надо. В тренеры тоже не всякого берут, и уж о разрешённых и запрещённых нагрузках они знают как никто другой. Решила ограничиться сегодня домашними упражнениями.
На обед приготовила опять половину котлеты, две ложки картошки и две ложки капусты по проверенному рецепту: всё смешать и залить кипятком. А кисломолочное пойдёт на полдник. На ужин можно сварить немного овсяной каши.
Сказать честно, такая однообразная еда порядком поднадоела уже, но как заметила Арина, особых деликатесов в здешнем магазине не было.
День был в самом разгаре, и делать после обеда, по сути, нечего. Арина взяла книгу, которую её мать приносила в больницу, «Дети капитана Гранта», завалилась на диван и включила телевизор. Надеялась немного полежать, а потом пойти потренироваться, но не удержалась — сказалось раннее, до привычного времени, пробуждение. Поэтому сморил сон, и проснулась только через пару часов, когда красный луч закатного январского солнца падал через всю квартиру на ковёр.
Сейчас уже должна прийти мама. Потянувшись, Арина стала осторожно подниматься с дивана и почувствовала, что обколотая обезболивающими спина отошла. Боли не было, но чувствовалась определённая скованность в мышцах, говорящая, что сегодня им пришлось перенести сверхвысокие нагрузки. Срочно надо размять, чтобы согнать молочную кислоту, пока она не вызвала вполне возможную повторную боль.
Встав с дивана, Арина стала делать небыстрые разминочные движения — ногами, руками, корпусом. Почувствовав, что спинные мышцы отошли, размяла всё тело. Потом нашла скакалку, висящую на стене, и стала прыгать, стараясь не задеть люстру в зале. Однако всё-таки пару раз задела потолок, с которого посыпалась побелка. В это время снизу кто-то постучал палкой или шваброй. Квартира для активного отдыха и тренировок совсем не подходила. Зато здесь можно делать разминочные и силовые упражнения для закачки пресса. Арина положила на пол в зале покрывало, опустилась на него и стала качать пресс просто и бесхитростно, как и все, — закинув руки назад и держась за затылок, поднималась с пола и опускалась обратно, одновременно усложнив упражнение подниманием по очереди сначала одной ноги, потом другой.
Немного сбросив усталость, попила воду и продолжила. В этот раз отжималась. Но не до полной усталости, как это делают обычные люди. После двадцати отжиманий почувствовала, что через десять наступит предел и мышцы вырубятся. Поэтому заблаговременно прекратила занятие. В конце изобразила нечто вроде хореоподготовки. Повытягивала ноги. Встала на руки, подняв ноги над головой, и в таком положении сгибая и разгибая их. Спрыгнула на пол и села сразу же в шпагат. В шпагате продолжила вращательные движения корпусом. Примерно через час почувствовала приятную истому в натруженных мышцах.
И как раз пришла мама. Кажется, она была не одна.
Глава 17
Пионерия
— Люся, иди поздоровайся, здесь Лена пришла! — крикнула мама.
Арина осторожно выглянула в прихожую из зала и увидела симпатичную девушку лет двадцати в синем пальто и меховой шапочке. Она пришла с портфелем, похожим на учительский, который поставила на пол, и стала раздеваться. Увидев, что Арина смотрит на неё, заулыбалась, тут же засмеялась и приветственно помахала узкой розовой ладошкой.
— Физкультпривет, спортсменка! Ты как? Меня к тебе совет пионерской дружины отправил с поручением. Серьёзным поручением! Узнать, что с твоим здоровьем, и не нужна ли помощь. Мы все беспокоимся о тебе! Сильно беспокоимся!
— Я… Эмм… Нормик. Нормально то есть… — промямлила Арина, не зная, кто это, и пожалуй, что, стоит к футболке одеть какие-то штаны.
— Люся, поставь пожалуйста чайник, пока мы раздеваемся, — попросила мама, снимая сапоги. — Проходи, мой руки, Леночка. Чувствуй себя как дома. Сейчас чай будем пить.
Пока Арина надевала джинсы, Лена помыла руки и прошла в зал. Увидев Арину, опять засмеялась, и пожала ей руку.
— Пионерский привет! Вот, ребята поручили проведать тебя. Гостинцы собрали. Мы в школе организовали конкурс на лучшую выпечку. Ребята столько наготовили, что не только тебе, но и в детский дом хватило. Молодцы! А это тебе вот, держи!
Леночка передала Арине большую сумку, из которой восхитительно вкусно пахло быстрыми углеводами и немного яблоками и апельсинами. Что-то ещё лежало. Арина вытащила альбом для рисования. В нём на каждой странице были нарисованы фигуристки. Аляповато, по-детски, но всё-таки нарисованы. Цветными карандашами, акварелями. Под рисунками стояли подписи. Миронов Саша, Городецкая Света, Семёнов Стас. Первые, вторые, третьи классы.
— Это октябрята решили тебе подарок сделать, тебя нарисовали, — опять рассмеялась Леночка, отбрасывая с высокого чистого лба прядь белокурых волос, сзади заплетённых в длиннющую косу. Одета Леночка в белую блузку с красной эмблемой на рукаве и синюю юбку. На шее красный галстук. Неужели это школьная форма? Или это пионерская форма? Арина что-то вроде читала про нечто такое, но чем они отличаются, не знала. А кто тогда эта девушка? Она по возрасту уже не школьница, скорее студентка. Наверное, пионервожатая или как их там звали… Арина затруднилась вспомнить, как и кого звали в иерархии советской школы. А ей же тоже придётся скоро ходить вот так вот…
В Москве Арина училась в чуточку необычной школе, не элитной, но с серьёзным английским уклоном. Правда, называлась она гимназия. Считалась очень хорошей, и попасть рядовому ребёнку в неё было за счастье. Программа хоть и сложная, «Школа 2100», но процент золотых медалистов бил все рекорды, а в числе выпускников было много медийных личностей или просто финансово успешных людей.
Школьная форма там тоже была. Форменный клетчатый жилет и значок гимназиста. В остальном рекомендовалось ходить в белой блузке и тёмном низе — юбке или брюках. В старшей школе дресс-код слегка
