каковы причины ПМС. По всей видимости, он проявляется во время лютеиновой фазы менструального цикла, хотя у большинства страдалиц при этом сохраняется нормальный уровень разнообразных половых гормонов, так что вся эта история представляет собой некоторую загадку. Наиболее вероятное предположение гласит, что гормоны, очевидно, каким-то образом воздействуют на химизм головного мозга. Кто знает, да и кому это важно, в конце-то концов? Все, что вам нужно знать, – это как пережить ПМС. Фокус в том, чтобы осознать, что, как говорил Будда, жизнь есть страдание и что это страдание может регулярно усиливаться в моменты, когда люди, живущие рядом с вами, проходят через лютеиновую фазу. Не удивляйтесь этому, не сопротивляйтесь этому, научитесь жить с этим. Если положение станет совсем уж отчаянным, вы всегда можете проконсультироваться с вашим семейным врачом[47] – может быть, он сможет помочь.

Как об этом говорить

Совершенно очевидно, что в период полового созревания с девочками происходят серьезные перемены, поэтому важно начать говорить с дочкой об этом, как только это станет возможным.

Да-да, я прекрасно знаю, что вы сейчас думаете. Вы думаете: «Ага, тебе легко говорить, умник, у тебя-то двое парней! А я? Как, черт возьми, вообще можно заговорить о таких вещах с собственной дочкой?»

Без малейшего стеснения я готов признать, что чувствую громадное облегчение от того, что у меня двое мальчиков. Факты налицо: отцам, воспитывающим дочерей, действительно приходится гораздо труднее в период их полового созревания, особенно когда приходится разговаривать с ними об этом. Так что я искренне сочувствую вашему положению, но, в конце концов, это ваше положение. У вашей дочки только один отец, и это вы. Так что вам пора перестать ныть и приниматься за дело.

Наверное, лучшим подходом будет забыть о сексуальной стороне вопроса и сосредоточиться исключительно на технической стороне. Все это, если разобраться, лишь проблема сантехники. И если вы будете смотреть с этой позиции, ограничиваясь чисто физиологическими (то есть техническими) аспектами, то вам, скорее всего, будет гораздо легче справиться с задачей.

Вот пример того, как может протекать такой разговор.

Вы: Ты ведь знаешь, что тебе уже скоро одиннадцать?

Она: Ага.

Вы: Я просто подумал, может быть, у тебя есть какие-то вопросы насчет того, что такое половое созревание, как будет с возрастом меняться твое тело…

Она: Папа!.. Прекрати!

Вы: Ну как хочешь, но помни: в случае чего ты всегда можешь спросить меня. Это моя работа – помогать тебе понимать такие вещи.

Она: Ну па-ап!

Вы: Ладно-ладно, я просто предложил.

Спустя три недели…

Вы: Ты прочла книжку, которую я оставил на твоей кровати?

Она: Э-э, ну да.

Вы: И что ты о ней думаешь?

Она: Ну, ничего такая.

Вы: Может быть, у тебя появились какие-то вопросы в этой связи?

Она: Да я не знаю…

Вы: Это действительно важно, чтобы ты понимала те перемены, которые сейчас с тобой происходят. А важнее всего, чтобы ты знала, что можешь спрашивать меня обо всем, что тебе непонятно. Кое-что из этого поначалу может показаться немного запутанным – как вычислять время начала цикла и все такое прочее, поэтому я хочу, чтобы ты знала, что всегда можешь поговорить об этом со мной. Я-то уже все об этом знаю, даже про эстроген и плазмин.

Она: А это еще что?

Вы: Эстроген – это такое химическое соединение, которое образуется у девочек в теле и готовит его к первому этапу менструального цикла, а плазмин – еще одно соединение (такие соединения называют ферментами), которое помогает контролировать длительность месячных.

Она: И как он это делает?

Вы: Кто? Эстроген или плазмин?

Она: Вот этот, плазмоид или как его там.

И вы начинаете объяснять ей всю эту кухню.

Есть сотни способов завязать такой разговор, но если вы начнете с технических деталей, он, возможно, покажется более «функциональным» и менее неловким. Плюс если предметом разговора будут технические подробности, вам не придется беспокоиться о том, что сказать. Просто объясните ей весь процесс – хоть просто, хоть сложно, как угодно, лишь бы это работало.

Основная мысль в том, что вам действительно необходимо говорить об этих вещах. Это не должно стать «одним большим разговором», после которого вы вычеркнете тему из списка. К этому разговору следует время от времени возвращаться (либо когда дочь будет поднимать эту тему, либо когда вам покажется, что есть что-то, что вам нужно обсудить).

Поддержка

Вполне возможно, что, даже несмотря на то что вы вооружились знаниями, диаграммами и учебными пособиями, все же будут возникать моменты, когда ей захочется поговорить о своих женских делах с кем-нибудь из женщин. На этот случай у вас на примете должно быть несколько женщин (или мест), к кому можно обратиться за поддержкой:

• знакомая и дружелюбно настроенная женщина-врач;

• родственницы женского пола (тетя, бабушка);

• книжки, написанные женщинами для девочек (например, «Книга о половом созревании: все, о чем вы не хотите спрашивать, но должны знать»[48], которую можно найти на Amazon.com);

• мама кого-нибудь из ее подружек;

• старшие двоюродные сестры;

• клиники планирования семьи.

Все они, как правило, способны предоставить помощь и поддержку как дочерям, так и их отцам, сражающимся в одиночку.

Подсказки к главе

Половое созревание

• Средний возраст наступления полового созревания у девочек – около 10 лет.

• Половое созревание может показаться пугающим, но если вы ознакомитесь с технической стороной вопроса, вам будет проще об этом говорить.

• Помните: в конечном счете речь идет всего лишь об очень сложной сантехнической системе.

• Разговор на эту тему нельзя провести один раз и потом вычеркнуть из списка – нужно, чтобы ваша дочь могла возвращаться к нему время от времени, когда у нее будут появляться новые вопросы.

• Вызубрите все как следует – и все у вас будет в порядке.

Глава 15

Подростковый возраст: кладбище «папиных шуток»

Пару дней назад я разговаривал с одним моим другом, и он рассказал, что в последнее время заметил, что его десятилетней дочке перестали нравиться «папины шутки». И даже совсем наоборот: если прежде его шутки могли ее подбодрить и мотивировать к выполнению необходимой задачи, то теперь она начинала сердиться.

«Это качественное изменение, – сказал он. – Дело не только в том, что она стала постарше и поумнее и поэтому мне нужно просто немного приспособиться. Это больше похоже на какое-то абсолютно новое стремление к контролю. Я вижу, что она действительно хочет контролировать все,