дождя о кроны деревьев вырабатывается электричество, в результате чего молекулы воздуха приобретают отрицательный заряд, то есть становятся анионами и соединяются с частицами воды. Особенно высокие концентрации электроаэрозолей наблюдаются после ливней, когда в лесу стоит влажный туман, которому не дают рассеиваться кроны деревьев. Кроме того, деревья защищают аэрозоли от разрушения под воздействием солнечного ультрафиолетового излучения. В среднем лесной воздух содержит от 5 до 10 тысяч электроаэрозольных частиц на кубический сантиметр. В городах же их практически не наблюдается. Заряженные частицы притягиваются бетонными и пластиковыми поверхностями и лишаются своих свойств. Кроме того, они связываются с мелкодисперсной пылью и при этом разрушаются.

Приведенные примеры лишний раз подчеркивают комплексный характер экоиммунологических взаимодействий. Воздух в здоровых экосистемах содержит разные вещества, которые укрепляют защитные силы уже на уровне механических барьеров, например слизистой оболочки и мерцательного эпителия. В городе же эти вещества отсутствуют из-за воздействия различных факторов, в том числе мелкодисперсной пыли, которая, как мы уже знаем, вдобавок ко всему повреждает наши иммунные клетки.

Морское побережье и горы также оказывают экоиммунологическое влияние. В этих природных зонах тоже присутствуют электроаэрозоли, способствующие лечению заболеваний дыхательных путей.

На побережье анионы кислорода образуются в полосе прибоя таким же образом, как в водопадах и дождевых потоках. К ним добавляются морские соли, которые, как известно любому ЛОР-врачу, оказывают муколитическое (разжижающее слизь) действие не только в носоглотке, но и в легочных альвеолах[99]. Таким образом, морской воздух имеет тройное действие: увлажняет слизистые оболочки, способствует отделению вязкой слизи и с помощью отрицательно заряженных ионов активизирует движения мерцательного эпителия. Из этого примера видно, что экоиммунологические методы лечения не только улучшают самочувствие, но и по-настоящему повышают потенциал здоровья с помощью различных биологически активных веществ.

Для полноты изложения следует также упомянуть о том, что на морском побережье постоянно высокая влажность, так что необходимо учитывать возможность повышенного содержания спор плесневых грибков во вдыхаемом воздухе. Поэтому людям с аллергической реакцией на споры плесени больше подходит горный воздух. То же самое можно порекомендовать и при аллергии на выделения пылевых клещей. Высокогорье, а также арктические и субарктические регионы — это одни из немногих земных биотопов, где бытовые пылевые клещи не выживают.

Электроаэрозоли благотворно воздействуют на дыхательные пути

Горный климат зарекомендовал себя как хорошее подспорье для традиционных лекарств и в области дерматологии. Атопический дерматит, известный также как нейродермит, представляет собой функциональное нарушение защитных свойств кожи, сопровождаемое воспалением, вызванным чрезмерной реакцией иммунной системы на вещества, которые сами по себе обычно безвредны[100]. В ходе проведенного в 2017 году клинического исследования 88 пациентов с таким диагнозом в возрасте от 8 до 18 лет, которых врачи классифицировали как трудно поддающихся лечению, были отправлены на шесть недель на высокогорный климатический курорт в Швейцарии. Сразу после лечения и через шесть недель после него клиническое обследование показало значительное уменьшение воспалительных реакций. Через шесть месяцев после пребывания на курорте состояние пациентов уже не отличалось от начального состояния. Таким образом, необходимо регулярное повторение курса лечения в высокогорном климате — что, в общем-то, неудивительно[101].

В следующем исследовании 88 детей с атопическим дерматитом были отправлены в швейцарские Альпы и на побережье Северного моря в Голландию для шестинедельного лечения. Во время лечения в обеих группах наблюдалось значительное снижение в крови специфических Т-клеток памяти, которые были ошибочно запрограммированы на уничтожение собственных клеток кожи. Также наблюдалось снижение количества В-клеток, которые вырабатывали ошибочные антитела, уничтожавшие кожную ткань. Таким образом, как высокогорный климат, так и морской помогли снизить активность течения болезни[102]. Терапевтический эффект этих регионов оказался столь же успешным при псориазе, причина которого также может быть отнесена к ошибочному программированию иммунной системы[103].

Плавание в морской воде особенно полезно при псориазе. Соленая вода обладает антисептическим действием, то есть уменьшает количество болезнетворных микробов на коже. Это способствует заживлению ран. Магний, содержащийся в морской воде, улучшает вод­ный обмен в коже и ее сопротивляемость[104]. Но и ванны с водой из целебных минеральных источников также оказывают благотворное воздействие на аутоиммунные заболевания кожи благодаря особому минеральному составу и подавляют воспалительные реакции[105].

Здоровые растения — предпосылка хорошего качества воды

Водоросли и другие водные растения в минеральных источниках и морях имеют решающее значение для качества воды. Биомасса растительных форм жизни в воде способствует осаждению плавающих в толще воды частиц, многие из которых оседают на растениях. Кроме того, растительные организмы способны абсорбировать растворенные в воде вещества. Благодаря этим свойствам они очищают воду и насыщают ее кислородом, получаемым в процессе фотосинтеза. С учетом оздоровительных свойств водоемов экологическое состояние растительного мира приобретает особо важное значение для нашего здоровья.

Лесной воздух и иммунная система

Высокогорный альпийский заповедник Обербергер в природном парке Зирбитцкогель-Гребензен в Штирии покрывает горный склон на высоте около 1600 метров над уровнем моря. Среди растительности здесь преобладает европейская кедровая сосна (Pinus cembra). Это хвойное дерево с сильным ароматом произрастает в Альпах и Карпатах. Любители пеших прогулок в этих местах подвергаются природной ароматерапии. Основным действующим веществом в воздухе является пинен.

В конце седьмой главы, где речь шла об «иммунной системе» леса, мы уже познакомились вкратце с этим вторичным веществом растительного происхождения, которое принадлежит к группе терпенов и отвечает в царстве растений за иммунные функции и передачу информации химическими средствами. Альфа- и бета-­пинены представляют собой основные части соснового масла. Они оказывают антибактериальное действие и убивают вредителей. Именно они придают различным породам сосен характерный интенсивный запах, который господствует над заповедником все лето, особенно в августе, когда спелые сосновые шишки, похожие на темно-фиолетовые рубины, усеивают землю. Из них сочится остро пахнущая пиненом смола. Лично мне эти шишки представляются драгоценными камнями альпийской растительности. Настоящие природные сокровища!

В этих альпийских сосновых рощах проходят полевые эксперименты в рамках докторской диссертации, над которой я работаю с марта 2021 года в Институте биологии при университете города Граца. Каждый год сюда приезжают примерно по 25 участников из Вены, чтобы в течение двух полных дней насладиться природными красотами и ароматами соснового леса. Сразу после приезда и перед отъездом у них берутся пробы крови на анализ. Таким образом я пытаюсь выяснить, какое воздействие пребывание на природе оказывает на иммунную и эндокринную (гормональную) системы человека[106].

Поводом для моего экоиммунологического исследовательского проекта стал ряд экспериментов, проведенных в Токийском медицинском университете группой сотрудников под руководством Цин Ли. Они смогли доказать, что двухдневное пребывание городских жителей в лесистой местности к западу от Токио на 50 процентов повышает количество и активность естественных киллеров