Говорите о том, как хорошо быть полным сил и здоровья. Поделитесь, сколько энергии у вас есть и на что вы планируете ее использовать. Расскажите о том, за что вы благодарны телу и здоровью. Говорите о том, чего для себя желаете. В разговорах и мыслях говорите: «Представьте, если бы…» и закончите предложение желаемым. «А что, если бы у меня было столько же энергии, как в 20 лет». «Как здорово просыпаться каждый день с радостью и легко вставать с постели».

Если разговариваете с другом, который жалуется на здоровье, попробуйте сказать ему: «Представь, что ты полностью здоров. Что бы ты чувствовал в таком случае?» Это правда: вероятность того, что ваш друг будет совершенно здоров, уже существует, а если он сможет представить и прочувствовать это сам, то получит желаемое. Но если вы не можете повернуть разговор в позитивное русло, извинитесь и идите своей дорогой. Уходя, направьте свои мысли и чувства на то, чтобы увидеть друга здоровым, а затем отпустите его.

Аффирмации для идеального здоровья

Когда дело касается вашей жизни, вы можете изменить что угодно, потому что способны говорить и думать, о чем хотите, без каких-либо ограничений. Привнести в вашу жизнь все самое лучшее, в том числе и прекрасное здоровье. Один из самых быстрых способов сделать это – освоить аффирмации. Это что-то вроде личной миссии, утверждение, которое повторяете себе снова и снова, пока оно плотно не закрепится в вашем подсознании как убеждение. Помните, подсознание управляет всеми аспектами тела и здоровья. Поэтому, когда аффирмация на здоровье превращается в убеждение, она становится командой подсознания всем вашим клеткам и органам стимулировать исцеление.

Одна женщина считала себя озлобленным и депрессивным человеком. У нее был лишний вес, она ненавидела свое тело и считала, что после хорошего опыта обязательно приходит плохой. В таком состоянии пошла на прием к гинекологу, где услышала печальные новости: у нее нашли атипичные клетки, а это шаг от рака шейки матки. Врач сказал, что ей необходима срочная операция. Тогда она решила взять под контроль свою жизнь. Бросила курить и пошла к персональному тренеру, чтобы привести себя в форму и сбросить несколько килограммов. Но самое главное, целыми днями твердила себе: «Я здорова, чувствую себя абсолютно здоровой!» и действительно начала верить в это. С этого момента она знала, что все будет хорошо. В день операции произошло чудо. Новая биопсия пораженных тканей не выявила никаких признаков аномалии или рака. Эти показатели разительно отличались от результатов двух предыдущих исследований. Ее доктор сказал, что за 45 лет врачебной практики никогда не видел ничего подобного. Ее клетки словно исцелили сами себя, говорил он. Именно это и произошло. Ее мощная аффирмация «Я здорова, чувствую себя абсолютно здоровой!» послужила для тела командой к самоисцелению.

Будем же благодарны за наши здоровые клетки.

Сила «Я»

Простая аффирмация «Я здоров» раскрывает великий секрет утверждений в связках «Я/Мне/У меня».

Когда говорите: «Я…», последующие слова призывают творение с мощной силой, потому что вы объявляете это фактом, с уверенностью заявляете об этом Вселенной. Поэтому сразу после слов «я устал», «я болен», «мне больно», «у меня лишний вес» или «я стар» джинн говорит вам: «Ваше желание, и я повинуюсь!»

Так почему бы вам не воспользоваться сильными «Я»-утверждениями в своих интересах? Например: «Я счастлив», «Я здоров», «Я силен», «Я молод», «Я полон энергии каждый день».

В книге «Система Мастер-ключ» Чарльз Хаанел утверждает, что существует аффирмация, которая включает в себя все, что может пожелать любой человек. Она способна привнести гармонию во все. «Все потому, что это утверждение находится в полной гармонии с Истиной, а там, где властвует Истина, нет места заблуждениям и разногласию», – объясняет он.

Эта волшебная аффирмация звучит так: «Я цельный, совершенный, сильный, могущественный, любящий, гармоничный и счастливый».

Попробуйте говорить себе это каждый день.

«Я цельный, совершенный, сильный, могущественный, любящий, гармоничный и счастливый».

Конечно, эффективность аффирмаций полностью зависит от того, насколько вы верите в них, когда произносите. Без веры эти утверждения – просто слова, не имеющие никакой силы. Если вдруг обнаружите, что с трудом верите в аффирмации, повторяйте их как можно чаще – это поможет укрепить вашу веру в них. А когда вы наконец поверите в то, что говорите, создадите желаемое – и неважно, что именно.

Если у вас проблемы со здоровьем, при каждом удобном случае, в любое время дня говорите себе: «Я в порядке». Хотите, повторяйте это сотни раз в день. Говорите часто и очень медленно, уделяя одинаковое внимание каждому слову. «У меня все в порядке». Почувствуйте смысл этих слов, медленно произнося их, и испытайте как можно больше чувства благополучия внутри себя. Развивайте его каждый день. У вас будет получаться все лучше и лучше. Пусть это благополучие внутри вас станет сильнее реакции на внешние обстоятельства, и тогда вы сможете изменить их.

Школьный учитель использовал эту практику, чтобы преодолеть депрессию, с которой он сталкивался несколько раз на протяжении многих лет. Когда случился очередной приступ, он оказался на самом дне. Но вместо того, чтобы продолжать страдать, он снова и снова повторял себе: «Я исцеляюсь». Затем сформулировал аффирмацию конкретнее: «Я найду подходящего терапевта и исцелюсь». Эти две простые аффирмации оказались весьма эффективными – он нашел хорошего врача и встал на путь к психическому здоровью.

Молодая женщина поделилась похожим опытом. Она страдала от хронической депрессии и тревожного расстройства и пять лет принимала антидепрессанты. Каждый раз, когда пыталась отказаться от препаратов, у нее учащалось сердцебиение, а страх и тревога заставляли снова принимать лекарства. Она решила обратиться к аффирмациям. Вдохновленная историей, которую прочитала на сайте «Тайны», стала концентрироваться на одной мысли: «Мои тело и нейроны могут производить химические вещества и нейромедиаторы для самоисцеления». После этого она повторяла: «Спасибо тебе за мое исцеление». Эти утверждения повторяла целый день – так отчаянно хотела выздороветь. В ту ночь она отлично выспалась, а утром решила не принимать таблетки. У нее не было ни учащенного сердцебиения, ни негативных мыслей. Спустя несколько месяцев все симптомы депрессии и тревоги исчезли, она не испытывала никакого страха и дискомфорта, отказавшись от приема лекарств. Самое главное, она была счастлива впервые за много лет, и все благодаря позитивным мыслям и аффирмациям.

Будем же благодарны за наше психическое здоровье.

Хотя это может показаться невероятным – вылечить хроническую депрессию за одну ночь, – знайте, организм способен вырабатывать все нейрохимические вещества,