находились в холодной воде бесконечно долго. Наше тело создано для другой среды обитания. Ну и быть моржом — это значит быть тупым животным, которое живет во льдах. Все-таки мы с вами, дорогой читатель, разумные люди. Это была шутка.

А если серьезно, то я категорически против закаливания. Термин «закаливание» идет из машиностроения. Обычно закаливают сталь. Разогревают ее до высокой температуры, опуская в масло, воду или жидкий азот для того, чтобы укрепить кристаллическую решетку стали, чтобы сталь стала прочнее. Помните, была такая книга «Как закалялась сталь». Когда мы говорим, что у человека твердый характер, как сталь, мы подразумеваем, что он очень волевой и сильный человек. Но я категорически против закаливания. Закаливание подразумевает под собой борьбу, противостояние, сражение. Но можем ли мы с Вами считать психически здоровым человека, который борется со своей мамой? Я предлагаю Вам поменять парадигму: и к природе, и к холодной воде относиться как к матери. Матушка-природа. В мире все связано, и мы — часть этой природы. Многого мы не знаем и не узнаем никогда. Никогда люди не дадут ответ и не познают такие категории, как бесконечность, вечность. Но совершенно точно, что если Вы будете относиться к природе, к холоду, к морозу как к добру, как к своей матушке, потому что это тоже природа, то Вы получите доступ к мощной энергии. Если Вы будете бороться, сражаться, закаляться — Вы, наоборот, себя оградите от этой энергии. И с гарантией будете простывать, болеть.

Тысячи лет человек жил в гармонии с матуш-кой-природой. Сегодня мы ездим в железных коробочках, живем в бетонных кубиках. Мы кутаемся в теплую одежду, мы находимся в помещениях, в которых работают батареи или кондиционеры. Мы и так очень далеки от источников силы. Это неплохо, это здорово — пользоваться благами научного прогресса. Но и о своем здоровье, о своих энергетических аккумуляторах забывать не надо. Сумасшедшие скорости, плохая экология, постоянные стрессы, бесконечные потоки информации, суета - все это разрушает нашу душу, все это отнимает у нас огромное количество энергии. Поэтому, дорогой друг, рекомендую хотя бы раз в неделю выбираться на природу и купаться в проруби или в другом водоеме. Побыть с природой, подзарядить свои аккумуляторы — вот цель таких поездок.

Когда Вы приезжаете к водоему, а сегодня в нашей стране очень много оборудованных мест для купания в зимнее время, хочу Вам дать несколько советов. Старайтесь купаться тогда, когда вокруг Вас будет меньше людей. Обычно люди создают шум, смех, шутки, а это отвлекает от общения с самим собой и с природой. Так как у меня много работы, я часто купаюсь очень поздно. Так поздно, что обычно у проруби нет никого. Или, наоборот, очень рано. Мне нравится, когда вокруг тишина. Ни в коем случае перед погружением в прорубь не надо искусственно нагревать свое тело в бане или каким-то другим способом. Наоборот, в полной тишине предавайтесь общению с природой без каких-то искусственных разогревов. Искупаться в проруби после бани — это хороший термомассаж для тела, для сосудов. Но это ничего общего не имеет с общением с природой, с оздоровительной системой, о которой я Вам рассказываю. Итак, в полной тишине я приезжаю на водоем, заставляю себя раздеться. Прикладываю волевое усилие, потому что тело нам дано от животных, тело не хочет раздеваться, а хочет находиться в тепле, лениться, спать, вкусно кушать. Но человек отличается от животных тем, что он не живет по инстинктам животных, а развивает в себе душу, душевную энергию. Вот почему так важно иногда заставлять тело делать то, что оно не любит.

Когда я встаю босыми ногами на лед или снег, я точно знаю, что на моих ступнях находится более 200 акупунктурных точек, стимулируя которые, я стимулирую иммунную систему и все свое тело. Наверное, Вы слышали, что в Китае активные точки иногда прижигают угольком, иногда стимулируют иголками, иногда током. Этому искусству уже тысячи лет, оно помогало людям победить болезни еще задолго до рождения Христа. Так вот, я не специалист по акупунктуре, но я точно знаю: встав босыми ногами на холодный снег или лед, я сразу стимулирую все 200 точек, всю иммунную систему, и это очень полезно. А также очень полезно электрическое заземление. Вся энергия, электростатические заряды, накопленные за день, негативная электрическая энергия уходит в землю, когда стоишь босыми ногами на льду или земле. Получается двойная польза.

А также я получаю от земли мощный заряд энергии. Это легко доказать. Возьмите электрическую батарейку, в которой нет энергии, попробуйте ее на язык — Вы ничего не почувствуете. Возьмите новую электрическую батарейку, заряженную. Приложите два контакта к языку — что Вы почувствуете? Жжение. То же самое происходит с нашей ступней. Когда наша ступня находится в теплых ботинках, мы не получаем энергии, мы ничего не чувствуем - просто комфорт. Когда мы босыми ногами становимся на лед, снег или землю, мы чувствуем жжение, чувствуем энергию, которая поступает в наше тело.

Затем я подхожу к проруби, окунаюсь обязательно с головой на одну секунду. Как только вода сомкнулась над моей макушкой, я сразу выхожу. Повторяю, я не морж, не тюлень, не пингвин, и не хочу им быть. Для оздоровительной системы находиться в холодной воде 1-2 секунды - вполне достаточно. Внешне так выглядит методика оздоровления. Но это только внешне. Секрет оздоровительной системы находится в Ваших мыслях, в Вашей душе. Приехать к проруби, раздеться, окунуть свое тело в холодную воду, одеться и уехать — для этого много ума не надо. Результат от механического погружения тела в холодную воду - тоже позитивный: массаж сосудов, возбуждение акупунктурных точек, стимуляция нервной системы. Но это только 5% оздоровительной системы. Главное происходит в нашем сердце, в нашей душе. Именно об этом главном я хочу Вам рассказать.

Когда я подхожу к проруби, я уже разговариваю сам с собой. Я расслабляюсь и произношу одну и ту же мантру: «Матушка-природа, дай всем людям на земле здоровья и счастья!» Я стараюсь произносить эту великую мантру не разумом, а сердцем. Как правило, когда я начинаю об этом говорить, мой разум начинает иногда возмущаться. Как я прошу у природы здоровья и счастья для всех людей? Получается, что я прошу здоровья и счастья и для убийц, и для подлецов, бюрократов, взяточников, негодяев, насильников. Мне не хочется желать всем людям здоровья. Но в этот момент вселенская любовь, истинная мудрость сердца говорит, что только любовь, наполняющая наши сердца, может изменить