Домашнее задание для неленивых родителей

Некоторые методы самокоррекции и оздоровления эмоционального фона семейного дома и тона семейной жизни

Метод № 1. «У себя дома говорим как можно тише»

Это полезно для нашего здоровья и для психики слушателей. Постоянно следим за громкостью своей речи и, по возможности, снижаем её. Представим, что за дверью нашего жилья стоит человек и подслушивает нас, а мы не хотим, чтобы ему было что-нибудь слышно из сказанного нами.

Знаки дорожного движения по семейному дому

Метод № 2. «У себя дома говорим по очереди»

Особое внимание обращаем на длительность собственного монолога и строго следим за тем, чтобы не превратить свой семейный дом в «Театр одного актера».

Знаки дорожного движения по семейному дому

Метод № 3. «Жесты, мимика, выражение лица у нас дома»

Отслеживаем свои жесты, мимику и выражения лица. Смотримся мысленно в зеркало. Смотрим на себя со стороны, убираем лишнее и наносное, особенно, когда общаемся с детьми.

Метод № 4. «У себя дома гасим лишние эмоции»

Следим за своими эмоциями и темпом речи, замедляя последний. Убираем излишнюю эмоциональность, стараемся говорить спокойно и убедительно. Не накручиваем себя, не распаляемся, не драматизируем.

Знаки дорожного движения по семейному дому

Метод № 5. Поселяем юмор в своём семейном доме

Вводим улыбки и шутки в свою семейную жизнь внутрисемейно и постоянно. Замечания детям хотя бы иногда делаем в шутливой форме. А некоторые недопонимания и столкновения интересов сводим к шутке. Учимся смеяться над собой. И закрепляем этот навык постоянной практикой.

Знаки дорожного движения по семейному дому

Просто мысль: В здоровом доме — здоровой дух и такой же фон и тон. Т. е. в здоровом семейном доме — здоровый эмоциональный фон и уважительно — доброжелательный тон. А ещё — крепкий дух. Ведь на этом фоне живёт наша семья. На этом фоне и с этим духом растут наши дети.

В каждом семейном доме что-то задаёт тон, тон всей семейной жизни.

Замечали ли вы, уважаемые взрослые, приходишь в один семейный дом, а там царит какая-то жизнерадостно-приподнятая атмосфера. От семьи и их дома исходит доброе и притягательное биополе. Вы ощущаете какую-то удивительно приятную энергетику. Вам хочется приходить в этот дом снова и снова.

В другом семейном доме — всё не так. Гнетуще-подавляющее настроение висит в воздухе. Что-то неприятное и мрачное словно обволакивает вас. Вам хочется скорее покинуть такой дом и больше туда не возвращаться. Это — на уровне ощущений, чувств, эмоций.

Просто мысль: Каков фон вашего дома — таков и тон вашей жизни.

Просто вопросы: Каким фоном фонит ваш семейный дом? Какую фонограмму используют дома взрослые? На каком фоне живут там дети?

Скажу крамолу: Эмоциональный фон дома создают взрослые. Они постоянно вращаются в нём и там же «вращают» своих детей.

Юмор Особого Назначения в таком же доме у вас дома

Хорошо, когда в семье поселяются и живут там долго и счастливо пароли и отзывы. Это — милые добрые повторяющиеся шутки — Шутки Внутреннего Назначения. Их текст давно хорошо известен всем домочадцам. Но, произнося эти забавные пароли и отзывы в очередной раз, мы почему-то снова улыбаемся друг другу и оказываемся в пространстве любви.

Просто мысль: Юмор — обязательный член хорошей семьи.

Такие шутки создают настроение и особую атмосферу семейного дома, а домочадцы слышат ласковый шёпот благородства души друг друга. Я это называю Юмор Особого Назначения. Ведь особым назначением внутрисемейного юмора как раз и является создание и сбережение настроения друг друга, организация «роскоши человеческого общения» (Антуан де Сент-Экзюпери) и соткание незримого пространства любви, которое сразу улавливается и ощущается людьми и особенно детьми.

Знаки дорожного движения по семейному дому

Вот некоторые из таких шуток или паролей с отзывами моей семьи.

Милые внутрисемейные диалоги из серии «Пароль! Пароль! Скажите отзыв!!!»

Короткие пароли и отзывы

— Похвалите меня!

— Хваль-хваль!

— Пожалейте меня!

— Жаль-жаль!

— Поддержите меня!

— Держ-держ!

— Подбодрите меня!

— Бодр-бодр!

— Полюбите меня!

— Люб-люб!

— Меня что-то тошнит.

— Кто тебя тошнит?

— Кто-кто! Тошнот!!!

— Обними меня. (Вариант: Дайте мне хоть один обним!)

— Обним! Обним!

— Почему бы нет?!

— Почему бы да?!

— Большое спасибо!

— Большое пожалуйста! (Вариант: Такое же пожалуйста!)

— Спасибо!

— Пожалуйста! И спасибо за спасибо!

— И спасибо за пожалуйста!!

— Один чихает, другой говорит ему: «Будь!»

— Звучит короткий отзыв на прозвучавший пароль: «Спасибо, буду!»

— Грустишь?

— Да.

— Давай грустить вместе. Так грустить веселее!

— Ещё чай будешь?

— С удовольствием была бы!

Более длинные диалоги с паролями и отзывами особого назначения

Диалоги с мужем

— Володя, будешь моим читателем-почитателем?

— Конечно, буду! То тут что-то из твоего почитаю, то там. И стану твоим почитателем!

— Спасибо! Мне так нужны почитатели и почитание!!!

Муж меня куда-нибудь подвозит на машине, и звучит следующих диалог:

— Спасибо, что ты меня подвозишь!

— Я тебя очень редко подвожу. Я тебя почти никогда не подвожу!

— Нет, ну иногда всё же ты меня подвозишь! И никогда не подводишь!!!

Заканчивая разговор с мужем по телефону, на его фразу «До встречи!» я часто говорю, как в «Трёх мушкетёрах»: «Мы встретимся! Мы обязательно встретимся! Десять лет спустя!! Двадцать лет спустя!!!» Муж отвечает: «Ну, нет. Это — слишком долго. Давай-ка встретимся сегодня вечером у нас дома за ужином. Не будем откладывать на десять или двадцать лет то, что можно сделать сегодня».

Бывает так, что я что-то рассказываю или показываю мужу, ожидая его эмоционально-бурной реакции. Но её нет. Тогда я спрашиваю: «Тебе понравилось?» Володя отвечает тихо и спокойно, почти равнодушно: «Я — в восторге!» «Что-то не очень заметно», — возражаю я. «Восторг — дело тонкое!» — отвечает муж.

Иногда я продолжаю, желая увидеть реакцию мужа: «Ну, расскажи, как ты рад?» Он тихо и спокойно отвечает: «Я прыгаю вверх и вниз. От радости».

— Володя, иди сюда скорей!

— Ну вот, я только ушёл, а ты меня опять зовёшь. Ты что, хочешь меня постоянно видеть у себя перед глазами?

— Конечно! Я ты разве хочешь, чтобы мои глаза на тебя не смотрели?!

— Нет, хочу, чтобы