В начале каждой недели Франклин рисовал таблицу и указывал в ней все 13 необходимых ему качеств. Каждый раз, когда Франклину удавалось проявить какое-либо качество (например, терпение), он помечал его крестиком. В идеале каждая из добродетелей должна была быть проявлена в каждый день недели. Если этого не случалось, он начинал все заново.

«Человеческое счастье обычно достигается не большими удачами, которые случаются редко, а маленькими делами, которые происходят каждый день», – говорил Франклин.

В качестве упражнения предлагаем вам воспользоваться упрощенной версией таблицы Франклина, чтобы сфокусировать внимание хотя бы на одном качестве, от которого вы хотели бы избавиться.

• Выберите одно свойство своего характера или привычку, которая, по вашему мнению, не приносит вам ничего хорошего и уже тем более счастья.

• Составьте список мелочей, которые можете изменить, и действий, что можете предпринять, чтобы избавиться нее.

• Помечайте каждый день в течение недели все, что вы сделали для своего освобождения. Ваша цель состоит в том, чтобы каждое из намеченных действий совершалось каждый день.

• В случае успеха подарите себе что-нибудь приятное – отпраздновать освобождение.

Карма: история наших жизней

Существует множество определений кармы. Для некоторых индийских религий этот закон причинно-следственных связей выходит далеко за пределы человеческой жизни и имеет непосредственное влияние на судьбу наших последующих реинкарнаций. Говоря простыми словами, если нам удается продвинуться в своем духовном развитии, мы возрождаемся вновь существом высшего порядка, и так продолжается до тех пор, пока нам не удастся выйти наконец из череды рождений и смертей. И напротив, если наша жизнь не была добродетельной, в результате реинкарнации мы опустимся на ступень ниже, возможно, даже придем на эту землю в теле животного.

Однако, как мы увидим в этой главе, закон кармы может стать хорошим инструментом для изменения нашей сегодняшней жизни, даже если мы не верим в трансцендентность.

Полиция кармы

У британской группы Radiohead есть песня, которая называется Karma Police («Полиция кармы»). В ней о том, что, согласно закону, возмездия, все мы пожинаем то, что посеяли.

Если мы осознаем, что каждое наше действие имеет свое последствие, понимаем, что любой успех или неудача не являются случайность. Они есть результат тысячи решений, принимаемых ежедневно.

Некоторые люди не хотят верить в это. Когда что-то идет не так, они говорят о невезении или несправедливости, которая якобы правит миром. Не желая брать на себя ответственности за свою судьбу, они становятся рабами обстоятельств и суеверий.

Нам всем знакомы те, кто стучит по дереву или плюет через плечо, призывая удачу. Но любую удачу создаем мы сами – мгновение за мгновением, каждым своим словом, действием и убеждением.

Если вы хотите заставить карму работать на вас, придется подчиниться ее законам. Когда в следующий раз что-то пойдет не так или причинит вам боль, задайте себе следующие вопросы:

• Как я сам поспособствовал этому?

• Что я мог сделать, чтобы все получилось по-другому?

• Что я должен изменить, чтобы колесо жизни повернулось в другую сторону?

В каком-то смысле карма – это свет, который позволяет нам увидеть все причины и последствия любых поступков. Она пробуждает сознание и дает возможность выйти из порочного круга.

Вопросы для исправления кармы

«Мои поступки – это земля, по которой я иду. И я не могу избежать их последствий», – писал Тич Нат Хан[32].

За Западе принято связывать закон кармы с философией буддизма, однако это гораздо более древняя концепция. О ней упоминается уже в Чхандогья-упанишаде[33], датируемой VIII–VI вв. до н. э. – одной из священных книг, лежащих в основе буддизма, джайнизма и других религий.

На санскрите, языке Упанишад, карма означает действие. Именно так интерпретируют ее практически все дхармические религии: как космическую энергию возмездия, для которой каждый поступок имеет последствие.

Независимо от конфессии и нашего отношения к религии в целом, нам придется принять на себя ответственность не только за наши дела, но и мысли, поскольку именно они являются семенами будущих поступков.

Как говорил гений эпохи Возрождения Леонардо Да Винчи, «все в этом мире взаимосвязано».

Узел бесконечности

Неудивительно, что кармический цикл может быть представлен в виде некоего узла бесконечности. Динамику происходящего в нем врач и писатель Дипак Чопра[34] объяснял так: «опыт, создаваемый памятью и порождающий воображение и желание, которые, в свою очередь, являются спусковым крючком для новых действий».

Следовательно, чтобы взять под контроль нашу карму, мы должны разобраться, насколько целесообразными являются…

• Наши действия. Они порождают последствия, которые заставляют нас затем реагировать так или иначе. Но несут ли наши поступки пользу окружающим и нам?

• Наши слова, которые могут стать причиной счастья или несчастья, сближения или охлаждения, успеха или неудачи. Как и в случае с действиями, наша удача часто напрямую зависит от наших слов. Помните вопрос дона Мигеля Руиса: «Насколько безупречен я в своих словах?»

• Наши мысли и желания. Именно они отмечают направление слов и действий, создавая нашу реальность. Насколько ясно мое сознание? Соответствуют ли мои желания тому, что мне действительно нужно, и помогут ли они моей самореализации?

Лучший способ корректировать свою карму заключается в том, чтобы время от времени задавать себе эти вопросы и честно отвечать на них.

МГНОВЕННАЯ КАРМА

В индуизме говорят о трех видах кармы. Прарабдха проявляется в момент действия. Она формирует события нашей сегодняшней жизни. Санчита является накопленным результатом всех наших предыдущих воплощений. И, наконец, агама – это наши намерения, от которых напрямую зависит наше будущее. Как бы то ни было, возмездие обязательно наступит.

Существует множество видео, на которых запечатлен «эффект бумеранга»: их герои пожинают то, что посеяли.

Известна также немецкая пословица: «За маленькие грехи бог наказывает сразу». Мы нередко спотыкаемся или получаем удар по лбу сразу после того, как кому-то нагрубили или сделали мелкую пакость. «Законы кармы еще никто не отменял», – говорим мы, желая кому-то получить по заслугам.

В песне Джона Леннона Instant Karma есть слова о том, что каждый может сиять и достичь просветления, если осознает последствия своих поступков. Этой идеей был вдохновлен и Стивен Кинг во время работы над мистическим романом «Сияние».

Хватит ходить по кругу

Все, что мы предлагаем этому миру, так или иначе влияет на нас. Чтобы иметь хорошую карму, надо настроить на добро весь свой опыт, воображение и желания и культивировать положительные