3. Как негативные эмоции влияют на жизнь человека

Детский нейропсихиатр Дэн Зигель, доктор медицинских наук, профессор Калифорнийского университета (Лос-Анджелес), является знатоком межличностной биологии – прикладной науки, включающей в себя нейробиологию и психологию. Согласно Зигелю, «стресс вызывает разрушение нейронов и проводящих путей нервной системы, которые объединяют разные участки мозга». При отсекании лишнего в переходном возрасте в интегрированной схеме взаимодействия различных участков мозга могут произойти сбои, влияющие на когнитивные способности. Если интегрирующих волокон не хватает, подросток подвержен перепадам настроения, и справиться с собой ему становится все трудней.[2]

Теперь объясню подробнее. Представьте, что природа выделила детям для нормального развития 4000 нейронов (эта цифра взята условно, в целях иллюстрации). Теперь допустим, что у нас есть два пятилетних мальчика, Миша и Дима. Миша получил ранний негативный опыт, а Дима – нет. Под влиянием стресса нервные клетки Миши пусть медленно, но уничтожались. К двенадцатилетнему возрасту из 4000 нейронов у него осталось всего 1800. Он нормальный мальчик, никакие функции у него не утрачены, ему вполне хватает этих 1800 нейронов, поскольку природа позаботилась о том, чтобы изначально дать детям больше клеток, чем им требуется.

Но вот начинается переходный возраст. Программа такова, что количество нервных клеток должно сокращаться. Допустим, Миша и Дима, как и все дети, гипотетически теряют еще 1000 клеток. Теперь мозг Миши, который рос в состоянии хронического стресса, будет значительно отличаться от мозга Димы. У Димы, росшего без травмирующего опыта, остается 3000 нервных клеток – достаточно для того, чтобы прожить здоровую счастливую жизнь. А у бедняги Миши остается всего 800 нервных клеток. Разница очевидна. Такого количества не хватит для здоровой работы мозга.

«Когда происходит урезание клеток в переходном возрасте, оставшихся может не хватить для сохранения здорового баланса. Если факторы стресса сильны, процесс уничтожения клеток может проходить еще интенсивнее и еще больше участков мозга частично утратят эффективность», – объясняет Зигель.

У ребенка, столкнувшегося с негативным опытом, наблюдается повышенная склонность к биполярному расстройству и депрессии, пищевым расстройствам; таким детям свойственна тревожность; они затрудняются в принятии решений; у них нарушена исполнительная функция. Почти все из перечисленного может привести к злоупотреблению алкоголем и наркотиками.

Возможно, именно по причине сокращения количества нейронов первые признаки депрессии или девиантного поведения проявляются у детей в старших классах средней школы, иногда даже у тех детей, которые всего год или два назад казались абсолютно благополучными.

Как негативные эмоции, прожитые в детстве, влияют на мозг? Когда маленький ребенок сталкивается с негативом, клетки мозга выбрасывают гормон, под действием которого в гиппокампе замедляется образование новых клеток, что приводит к снижению способности обрабатывать эмоции и справляться со стрессом. Магнитно-резонансные исследования показывают: чем выше результат по детским травмам, тем меньше объем мозга на ключевых участках, включая префронтальную кору – зону, отвечающую за принятие решений и навыки саморегуляции; миндалевидное тело, отвечающее за обработку страхов; кору головного мозга и мозжечок, ответственные за сенсорные связи.

Цена секретов велика. Все ужасные ситуации в семьях происходят за закрытыми дверями. Ребенка унижают, кричат, жестоко обращаются только тогда, когда никто не видит, за закрытыми дверями. В открытую никто так не поступает. Значит, делаем вывод, что они прекрасно понимают, что поступают неправильно, но все же продолжают так поступать.

В присутствии других людей картинка бывает совсем другой – благополучной. Таким образом, ребенок в силу особенностей понимания воспринимает происходящее как секрет, как то, что нужно скрыть. Только когда ребенок вырастает, он может осознать, что родители поступали неправильно, но пока этого не произошло. И в случае, если с ним никто не говорит об этих ситуациях, он начинает думать, что это происходит из-за него, что он плохой, что он виновник происходящего. Он начинает думать, что с ним что-то не так и об этом стоит молчать.

Когда дети растут и когда у них проблемы дома или в школе, и они об этом молчат, то, скорее всего, у них появляется чувство стыда, а стыд у нас принято скрывать.

Такая манера поведения переносится и на взрослую жизнь. Страх, а что же люди скажут, тише едешь дальше будешь, что лучше не вмешиваться. И когда кто-нибудь слышит крики, плач детей у соседей и скандалы, никто не решается позвонить в полицию и сообщить о жестоком обращении в данный момент.

Если у человека мир, в котором он живет, в темных красках, ему будет все сложнее и сложнее устроить свою жизнь. Мы из детства забираем все без исключения, все события детства определяют наше будущее. Если воспоминания нашего прошлого отрицательные, то физически и эмоционально человек будет всегда ощущать себя плохо, некомфортно, будет легко выходить из себя и нервничать по пустякам. Он будет видеть обиду там, где ее нет, мир и окружающие будут его раздражать. Это и будет определять человека как личность и, конечно, от этого будут страдать отношения с другими людьми. Вряд ли кто-то долго захочет жить как на пороховой бочке, которая может в любой момент взорваться. И, конечно же, шансы на счастливую и долгую жизнь будут сокращаться.

А если наоборот? Мир в радужных красках. Только представьте: у человека всегда глаза блестят, осанка прямая, походка легкая, улыбается, у него все хорошо, него солнце светит ярче и погода теплее, для него люди добрые, он счастлив. Заметьте, цвет красок, в которых отражается мир, выбирает сам человек и ему самому решать, каких дней в жизни будет больше – солнечных или пасмурных.

4. Химическая составляющая чувств

Подсознание вызывает болезни. Как это происходит? Очень просто. Человек гневается. Испытывает гневные эмоции. Подсознание начинает блокировать витамины для определенного органа, чтобы у человека были трудности. Вроде бы кошмар. Но это помощь, чтобы человек обратил внимание на свои мысли, эмоции и чувства, которые он испытывает. Подсознание показывает, к чему приводят негативные эмоции. Но вместо радости у человека появляется еще больший гнев. Потому что он не понимает, что хочет сказать ему подсознание, и вместо того, чтобы искать ответ, человек считает, что это его наказание.

Из вышесказанного теперь понятно, что никакой выгоды от негативных эмоций нет. Нет никакой пользы. Человек не испытывает положительных эмоций от негатива. Выгоды нет ни с точки зрения логики, ни с точки зрения математики. Человек сам выбирает, как ему жить и о чем думать.

В научных источниках сказано, что все, что с