компьютеризация и т. п. Эмоции цивилизации, как правило, не завершаются выходом, и в организме накапливается избыток веществ, близких по своему составу к адреналину, что ведет к увеличению числа сердечных сокращений (объема циркулирующей крови) и спазму периферических сосудов, что создает благоприятные условия для повышения артериального давления и развития гипертонической болезни.

У жителей сельской местности гипертоническая болезнь наблюдается в 12 раз реже, чем у жителей городов.

Адреналиноподобные вещества влияют на жировой обмен, вызывают выход жирных кислот из депо жира, что приводит к увеличению синтеза холестерина, который начинает интенсивно откладываться на стенках сосудов, что приводит к их сужению.

Имеется тесная связь профессии с гипертонической болезнью. По данным Всемирной организации здравоохранения наиболее большой процент заболевания гипертонической болезнью наблюдается у специалистов высшей квалификации (инженеров, руководителей предприятий, работников правоохранительных органов, водителей, врачей, учителей, летчиков и т. д.).

Врачи заметили, что представители коренного населения в любой стране заболевают гипертонической болезнью реже, чем эмигранты, так как период адаптации требует большого нервного напряжения.

Перемена рабочей специальности, безработица, неудовлетворенность положением, выход на пенсию – все это дает почву для развития гипертонической болезни. Зная о такой возможности, каждому человеку необходимо готовить себя к этим моментам заранее.

Вызывает интерес географическое распространение гипертонической болезни.

Настоящим бедствием гипертоническая болезнь является в высокоразвитых индустриальных странах, особенно в крупных городах. В США гипертоническая болезнь, как и ишемическая болезнь сердца, возведена в ранг национального бедствия. Разработаны меры борьбы с лишним весом. Постоянно проводятся государственные программы здорового образа жизни: борьба с курением, пропаганда активного образа жизни, занятий спортом. В то же время гипертоническая болезнь – редкое явление среди населения Японии. Это объясняется вековыми традициями – характером питания, условиями жизни, культурой физических упражнений.

Жители африканского континента, Латинской и Северной Америки болеют гипертонической болезнью редко. На Гавайских островах, наоборот, гипертоническая болезнь – довольно распространенное заболевание, так как гавайцы употреблять в пищу много жиров и сахара, у них часто наблюдается избыточная масса тела.

Большое значение имеют климатические условия. Неустойчивая, слякотная погода, погода с резкими перепадами температуры, слишком низкая температура или жара вызывают сосудистые реакции с подъемом артериального давления. Значительно меньше кризов у жителей регионов с мягким устойчивым климатом.

Экологические факторы тоже важны как факторы риска возникновения гипертонической болезни. Загазованность, повышенный уровень радиации и прочее снижают уровень адаптации организма, нарушают обменные процессы, что может привести к повышению уровня сахара и холестерина в крови со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Фитотерапияв профилактике вредных экологических воздействий на организм

Капуста. Сок капусты – природный антирадиант. Принимать по 4 стакана в день.

Облепиха. Масло принимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.

Противопоказания: острые заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы.

Ромашка аптечная. 2 ст. ложки цветков залить 2 стаканами кипятка, настаивать 5 ч, принимать в течение дня, можно с медом по вкусу.

Сушеница. 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, настаивать 2 ч, принимать по 2 ст. ложке до 5 раз в день.

Зеленый чай. Пить без строгой дозировки, можно с медом.

Рассматривая основные и предрасполагающие факторы развития гипертонической болезни, можно отметить, что наличие каждого из перечисленных факторов повышает риск развития гипертонической болезни в геометрической прогрессии: если имеется один из перечисленных факторов, риск заболевания возрастает в 2 раза, два – в 3 раза, три – 10, четыре – 30 и т. д. Вернитесь к таблицам 2 и 3. Вы уже вели счет факторов риска. Во сколько раз повышается риск заболеть для вас? Впечатляет? По опыту известно, что человек склонен недооценивать сложившуюся ситуацию относительно своего здоровья. Ему кажется, что с ним это никогда не случится, что все болезни пройдут стороной, что болезней не может быть, потому что с ним этого не может случиться. Как он заблуждается...

Глава 4

ПРИЗНАКИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ

Как уже неоднократно отмечено, у четверти всего взрослого населения земного шара отмечается повышенное артериальное давление, а одна треть из них даже не догадывается об этом. Поэтому рекомендуется регулярно измерять артериальное давление, чтобы, зная его исходное значение, своевременно диагностировать отклонения от нормы. Безусловно, если у вас при первичном обследовании зафиксировали повышенное артериальное давление, это не значит, что у вас гипертоническая болезнь. Необходимо несколько дней подряд измерять давление, чтобы расставить все акценты и наметить при необходимости план обследования и лечения.

Почему еще и еще раз приходится заострять внимание на измерении артериального давления?

Если у вас постоянно высокие цифры артериального давления, а вы даже об этом не догадываетесь, увеличивается риск развития инсульта, стенокардии, заболеваний почек. Чем выше давление, тем больше вы рискуете. Проблема в вас, в вашем отношением к своему здоровью. При повышенном давлении симптомы отсутствуют, или вы не обращаете на них никакого внимания.

В ранний период болезни беспокоят общая слабость, преходящие, пульсирующие головные боли, тяжесть в голове, шум в ушах, головокружение, иногда сердцебиение. Согласитесь, кто периодически не может на это пожаловаться? Если вы даже периодически испытываете подобные жалобы, надо измерить давление в этот период, определить, связаны ли жалобы с повышением артериального давления. Если же перечисленные жалобы останутся без внимания, появится одышка при физической нагрузке, боли в области сердца.

Основным диагностическим признаком гипертонической болезни является повышение артериального давления.

Следует сказать, что в начальных стадиях артериальное давление часто подвержено значительным колебаниям, позднее оно становится постоянно повышенным.

Когда говорят о повышении артериального давления? Принято считать, артериальное давление повышенным, если оно выше 140 на 90 мм рт. ст. Но данные цифры относительны. Простой пример: у молодой женщины фиксируются артериальное давление 120 на 70 мм