При попадании в кровь кофеин увеличивает силу сокращений сердца. Это отлично! Особенно при ослаблении работы сердца! В этом случае усиление сократительной способности даже больше, чем если у вас здоровое сердце!

Полезный совет доктора. При снижении сократительной способности сердца нужно принимать кофе!

При дальнейшем увеличении количества кофе сократительная способность сердечной мышцы не увеличивается. А увеличивается только частота сокращений сердца.

И у вас появляется еще один не простой кофейный тест № 24!

Что делать если после чашки кофе вы получили заряд бодрости? Но при этом частота сокращений сердца не выросла? Ничего не изменяйте! Этот тест указывает на необходимое для вас количество кофе! Сегодня соответствует возможностям вашего сердца.

Что будет, если после чашки кофе произошло увеличение частоты сокращений сердца? У вас кофейный тест № 25!

Полезный совет доктора. Значит, слишком большое количество кофе для вас сегодня. Регулярная сильная стимуляция работы сердца приведет к постепенному снижению сократительной способности сердечной мышцы! Вы на пути к сердечной недостаточности!

Что будет, если после даже минимального количества кофе произошло увеличение частоты сокращений сердца? У вас кофейный тест № 26! Сократительная способность мышцы сердца снижена!

Полезный совет доктора. Вам кофе противопоказан!

Хотите узнать: в каком реальном состоянии находится ваше сердце?

Полезный совет доктора. Нужно выполнить простой тест.

Измеряете уровень артериального давления в состоянии покоя. Также определяете частоту сокращений сердца. В норме частота сокращений сердца должна быть 60–80 ударов в минуту. Артериальное давление — в пределах 110–120 на 70–80 мм рт. ст.

Затем делаете 20 полных приседаний с частотой 1 приседание в секунду. Во время приседаний таз должен проходить ниже уровня коленей.

Затем определяете артериальное давление и частоту сокращений сердца сразу после нагрузки. И до тех пор, пока не увидите цифры пульса и давления в состоянии покоя.

Что делать, если показатели увеличились не более чем на 25 % от исходного уровня? А восстановление произошло в течение 3–5 минут после окончания нагрузки?

Полезный совет доктора. Нового — ничего. Ваше сердце в хорошем состоянии. Вы все для сердца делаете правильно.

Что делать, если ваше сердце не успело восстановиться в отведенное время?

Полезный совет доктора. Вам нужно, как минимум, правильно пить кофе.

При здоровых сосудах сердца умеренные физические нагрузки полезны. И для сердца, и для всего организма. Ведь именно от работы сердца зависит безопасная степень повышения работоспособности других органов и систем.

Что будет при наличии атеросклероза сосудов сердца? Не все так однозначно. Вы можете пройти еще один кофейный тест № 27! Может не только не успеть восстановиться пульс и давление за первые 5 минут после нагрузки. Но и появится боль в области сердца.

Что делать, если чашка кофе вызывает боль в области сердца?

Полезный совет доктора. Это повод исследовать сосуды сердца. Чтобы исключить атеросклероз коронарных сосудов!

В какой мере вам помогут гриб Reishi Plus и сок Aloe Vera?

Полезный совет доктора. При регулярном применении они помогают не только лучше переваривать пищу. Но и улучшают питание мышцы сердца. А также способствуют активной профилактике атеросклероза сосудов!

А также после чашки кофе увеличивается возбудимость. Иными словами будет больше частота сердечных сокращений при физических и эмоциональных нагрузках. А улучшение проводимости импульсов повышает склонность к аритмии.

Полезный совет доктора. Эти эффекты после приема кофе напоминают, что удовольствие от кофе нужно получать в спокойной обстановке. И никогда не пить кофе перед физической нагрузкой!

Полезный совет доктора. Также нельзя пить кофе в связи с эмоциональным стрессом! Чтобы ваше сердце работало и дольше, и лучше!

Что делать, если при такой простой нагрузке как 20 приседаний ваше сердце восстановилось вовремя?

Полезный совет доктора. Тогда можете провести еще один кофейный тест № 28. И повторить тест с приседаниями.

Но!

Через 20–30 минут после привычной вам чашки кофе. Принятой натощак или через 2–3 часа после еды. Кофе должен попасть в пустой желудок.

Что делать, если результаты теста не изменятся?

Полезный совет доктора. Вы можете пить кофе перед небольшими физическими нагрузками. Это повысит их эффективность!

Что делать, если после чашки кофе у вас уменьшилась частота сокращений сердца? У вас кофейный тест № 29! Это выраженная ваготония! Только в этом случае кофеин снижает частоту сокращений сердца! И вам это нужно учитывать, принимая кофе.

Что делать, если вы не смогли делать глубокие приседания? У вас в плохом состоянии суставы!

Полезный совет доктора. Выполните более простой тест с подъемом по лестнице на 80 ступеней. Высота ступеньки 20 см, скорость движения 1 шаг в секунду. Оценка теста прежняя.

А состояние суставов помогут улучшить гели Aloe Vera. Вне зависимости у вас в большей мере явления артрита или артроза.