Читать онлайн Адекватная самооценка - Александр Иванович Алтунин

Книга «Адекватная самооценка» – это практическое пособие от Александра Ивановича Алтунина, которое поможет вам научиться правильно оценивать себя и свои возможности. Это книга, которая научит вас любить себя, уважать себя и верить в себя. Это книга, которая научит вас избавляться от комплексов, страхов и сомнений. Это книга, которая научит вас достигать своих целей и мечтать больше.

Александр Иванович Алтунин – известный психолог, коуч и тренер, который имеет богатый опыт работы с людьми разных возрастов, профессий и социальных групп. Он разработал свою уникальную методику «Адекватная самооценка», которая основана на научных исследованиях, практических упражнениях и реальных примерах. Его книга – это не просто теория, а руководство к действию, которое поможет вам изменить свое отношение к себе и к миру.

В книге «Адекватная самооценка» вы найдете ответы на такие вопросы, как:

• Что такое самооценка и зачем она нужна?
• Какие факторы влияют на формирование самооценки?
• Как определить свой уровень самооценки?
• Какие типы самооценки существуют и как они проявляются?
• Какие последствия имеет низкая или завышенная самооценка?
• Как повысить свою самооценку и сделать ее адекватной?
• Как преодолеть внутренние и внешние препятствия на пути к адекватной самооценке?
• Как использовать свою самооценку для достижения личных и профессиональных успехов?

Вы можете читать книгу онлайн на сайте knizhkionline.com